ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা দূর করবে নিমের তেল

লাইফস্টাইল ডেস্ক : নারী কিংবা পুরুষ সবাই কমবেশি ত্বকের নানা সমস্যায় ভোগেন। এর অনেকগুলো কারণ বের করেছেন বিশেষজ্ঞরা। তাদের মতে, অনিয়মিত জীবনযাপন, ভাজাপোড়া খাবার, হরমোনের সমস্যা। কম ঘুম, পানি কম খাওয়া এর প্রধান কারণগুলোর মধ্যে অন্যতম। এজন্য ব্যবহার করতে পারেন নিমের তেল। গবেষণায় দেখা গেছে, নিমে রয়েছে অ্যান্টি ব্যাক্টেরিয়াল, অ্যান্টি ফাঙ্গাল, অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিসেপ্টিক, অ্যান্টিপাইরেটিক উপাদান […]

Continue Reading

মুখে ছুলির দাগ নিরাময় করবে পেঁয়াজ

লাইফস্টাইল ডেস্ক : অনেক ধরনের চর্মরোগের মধ্যে ছুলি একটি। ছুলি হলে মাঝে মধ্যে জ্বালা বা চুলকানির মতো অনুভূতির সৃষ্টি হয়। এই রোগে ত্বকের উপর ফ্যাকাসে লাল বা বাদামী রংয়ের ছোট ছোট ফুঁসকুড়ির মতো ছাপ পড়ে। মুখে, কাঁধে, হাতে, পিঠের ত্বকে মেলানিনের পরিমাণ বেড়ে গিয়ে ছুলি সৃষ্টি হয়। বিশেষ করে মুখে ছুলির দাগ থাকলে বিব্রত বোধ করেন […]

Continue Reading

অতিরিক্ত দুশ্চিন্তার কারণে যেসব রোগ হতে পারে

লাইফস্টাইল ডেস্ক: দুশ্চিন্তা আমাদের এমন এক সঙ্গী, না চাইতেও যে সঙ্গে সঙ্গে থাকে। একটি দূর হতে না হতেই আরেকটি চলে আসে। আর একবার একে মেনে নিলেই সর্বনাশ। দুশ্চিন্তা তখন আষ্টেপৃষ্ঠে জড়িয়ে ধরবে। বর্তমান সময়ে চাইলেও দুশ্চিন্তামুক্ত থাকা হচ্ছে না। আশেপাশের কেউ হাঁচি কিংবা কাশি দিলেও চিন্তিত হতে হয়, করোনা নয়তো! নিজেকে এবং পরিবারের সবাইকে ভালো […]

Continue Reading

জেনে নিন ইলিশের উপকারিতা

স্বাদ ও গন্ধের জন্য ইলিশ অনন্য। বাঙালির পাতে গরম ভাতের সঙ্গে ইলিশের যেকোনো পদ হলে জমে যায় বেশ। আমাদের জাতীয় মাছ ইলিশ ভরা পুষ্টিগুণে। প্রতি ১০০ গ্রাম ইলিশে রয়েছে প্রায় ২১ দশমিক ৮ গ্রাম প্রোটিন, উচ্চ পরিমাণ ওমেগা থ্রি ফ্যাটি এসিড, নায়সিন, ট্রিপ্টোফ্যান, ভিটামিন, বি ১২, সোডিয়াম, ক্যালসিয়াম ও ম্যাগনে সিয়ামসহ অন্যান্য ভিটামিন ও মিনারেলস। […]

Continue Reading

ব্রণ কমাতে গাজরের উপকারিতা

ত্বকের সমস্যার মধ্যে সবচেয়ে পরিচিত সমস্যা হলো ব্রণ। জীবনযাপনে নিয়মহীনতা, মানসিক চাপ, অনিদ্রা, অপুষ্টি, দূষণ- এমন আরও অনেক কারণই ব্রণের জন্য দায়ী। ব্রণ থেকে চুলকানি, দাগ এসব তো আছেই! ব্রণের সমস্যায় বেশি ভুগে থাকেন তৈলাক্ত ত্বকের অধিকারীরা। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে নানাজন নানাকিছু ব্যবহার করেন। কিন্তু বাজার থেকে কেনা কেমিক্যালযুক্ত পণ্য বেশিরভাগ সময়ে উপকারের […]

Continue Reading

কালোজিরা খেলে কমবে ওজন

লাইফস্টাইল ডেস্ক: আমাদের দেশে রয়েছে নানা রকমের ভেষজ ও মশলা। রান্নার স্বাদ ও গন্ধ বাড়াতে সব বাড়িতেই ব্যবহৃত হয় এসব মশলা। খাবার সাজাতে ব্যবহৃত হয় নানা ধরনের ভেষজ। জিরা থেকে কালো মরিচ, স্টার অ্যানাইস থেকে হিং, কত রকম যে মশলা পাওয়া যায়! তবে এই সবগুলো মশালারই ঔষধি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আপনি নিশ্চয়ই প্রদাহের জন্য হলুদ ব্যবহার […]

Continue Reading

অতিরিক্ত দুধ পান করলে হতে পারে যে ৫ সমস্যা

লাইফস্টাইল ডেস্ক: দুধ ক্যালসিয়াম, খনিজ, ভিটামিন বি ১২, ভিটামিন ডি, প্রোটিন, উপকারী ফ্যাট, পটাসিয়াম এবং ফসফরাসের সমৃদ্ধ উৎস। শিশু থেকে প্রাপ্তবয়স্ক, প্রত্যেকেরই কোনো না কোনো উপায়ে দুধ পান করা উচিত। বেশ কয়েকটি গবেষণা এ বিষয়ে সমর্থন করে যে, দুধ ওজন হ্রাসকে ত্বরান্বিত করতে পারে, শক্তিশালী হাড় গঠনে সহায়তা করতে পারে এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও সহায়তা […]

Continue Reading

রক্তে অতিরিক্ত চর্বি বা কোলেস্টেরল হলে যা করবেন

বেঁচে থাকার জন্য শরীরে রক্ত থাকা জরুরি। আর সুস্থ থাকার জন্য রক্ত অবশ্যই শুদ্ধ হওয়া জরুরি। যদি কোনো কারণে রক্তে চর্বি বা  কোলেস্টেরল বেড়ে যায় তবেই বাড়ে বিপদ। এর কারণে দেহে নানা রকম মারাত্মক রোগ দেহে বাসা বাঁধে। কোলেস্টেরল হলো রক্তের চর্বি। রক্তের চর্বির রয়েছে নানান রকমভেদ। যেমন- এইচডিএল, এলডিএল, ট্রাই গ্লিসারাইড, টোটাল কোলেস্টেরল ইত্যাদি। […]

Continue Reading

মাধুরীর মতো বয়স ধরে রাখুন এক ফলেই

সুস্থতার জন্য ফল খাওয়া খুব জরুরি। টক কিংবা মিষ্টি দুই ধরনের ফলেই রয়েছে প্রচুর পুষ্টি। যা আমাদের দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে। তবে শুধু রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেই নয়, আপনার বয়স ধরে রাখতেও সহায়তা করে একটি জাদুকরী ফল। বিদেশি ফল হলেও আমাদের দেশে বেশ পরিচিতি পেতে শুরু করেছে ড্রাগন ফল। ফলটি দেখতে যেমন […]

Continue Reading

সুস্বাদু কেক তৈরি করুণ তাল দিয়েই

এখন বাজারে খুব সহজেই পাকা তাল পাওয়া যাচ্ছে। এই ফলের স্বাদ ও গন্ধ দুটোই অতুলনীয়। পাকা তাল দিয়ে তৈরি পিঠা খেতে দারুণ সুস্বাদু। তবে শুধু পিঠাই নয়, তাল দিয়ে তৈরি কেক খেতে আরো বেশি সুস্বাদু। আর এটি তৈরি করাও খুব সহজ। ঘরে থাকা সহজ কিছু উপকরণ দিয়েই এই কেক তৈরি করা সম্ভব। এতে সময়ও খুব […]

Continue Reading