মানসিক চাপ কমায় লেবু পাতা
লাইফস্টাইল ডেস্ক:
রোজার এলেই লেবুর চাহিদা থাকে প্রচুর। তাছাড়া গরমেও লেবুর শরবত ছাড়া যেন চলেই না। লেবুর উপকারিতা সম্পর্কে নতুন করে আর কিছু বলার নেই। কিন্তু জানলে অবাক হবেন যে শুধু লেবু নয়, এর পাতারও রয়েছে অনেক গুণ।
লেবু পাতা ঘষে এর ঘ্রাণ নিলে মানসিক চাপ কমে, মন খারাপ দূর হয় ও মন ভালো থাকে। এতে থাকা উপাদান স্ট্রেস রিলিজ করতে সহায়তা করে ও মন ভালো রাখতে অত্যন্ত উপকারী। তাই মন খারাপ হলে লেবু পাতার ঘ্রাণ নিতে পারেন।
অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, ফ্ল্যাভনয়েড, ফেনলিক অ্যাসিড, ভিটামিন সি রয়েছে এতে। এই ধরনের উপাদান ক্রনিক রোগ থেকে নিরাপদ রাখে। যেমন ক্যানসার, হার্টের রোগ ইত্যাদি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে লেবু পাতা।
বদ হজম নিরাময়ে অত্যন্ত সাহায্য করে লেবু পাতা। লেবু পাতায় থাকা উপাদান পেটের গন্ডগোল মেটাতে সাহায্য করে। অম্বল, বদ হজম ও অন্যান্য পেটের অসুখ দূরে রাখতে সহায়তা করে।
এতে রয়েছে ভিটামিন সি যা ইমিউনিটি বাড়াতে সাহায্য করে। লেবু পাতা খেলে অ্যাংজাইটি দূর হয় এ ছাড়া ডিপ্রেশন দূর করতেও অত্যন্ত কার্যকর লেবু পাতা। এ ছাড়া এই পাতায় থাকা উপাদান ওজন কমাতে সাহায্য করে।
20
