যেসব সবজি খেলে চিন্তাশক্তি নষ্ট হয়

স্বাস্থ্য ডেস্ক: মটরশুঁটি জনপ্রিয় এক শীতকালীন সবজি। যদি এখন এটি প্রায় সারা বছরই পাওয়া যায়। কিন্তু এ বার বাজার থেকে মটরশুঁটি কেনার আগে সাবধান! কারণ, মটরশুঁটি আপনার চিন্তাশক্তি দুর্বল বা নষ্ট করে দিতে পারে। অন্তত এমনটাই দাবি করা হয়েছে একটি মার্কিন গবেষণায়। বছর খানেক আগে ডেইলি মেইল-এর একটি প্রতিবেদনে ওই মার্কিন গবেষণার সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য […]

Continue Reading

রক্তে সুগার লেভেল নিয়ন্ত্রণে রাখবেন যেভাবে

স্বাস্থ্য ডেস্ক: ডায়াবেটিস একটি স্বাস্থ্য সমস্যা যেখানে রক্তে গ্লুকোজের (শর্করা) পরিমাণ খুব বেশি থাকে। কারণ শরীর এটিকে যথাযথভাবে ব্যবহার করতে পারে না। পাঁউরুটি, ভাত, আলু, রুটি, মিষ্টি আলু ও কাঁচকলার মত শর্করাযুক্ত খাবার, চিনি ও অন্যান্য মিষ্টি খাবার হজম হয়ে তা থেকে গ্লুকোজ উৎপন্ন হয় এবং যকৃত থেকেও তা পাওয়া যায় যা গ্লুকোজ উৎপাদন করে। […]

Continue Reading

খেজুর খেলে যেসব রোগ দূরে থাকে

অতি প্রাচীনকাল থেকেই খেজুর অত্যন্ত জনপ্রিয় একটি খাবার। প্রায় সবাই এটি খেতে অনেক পছন্দ করে। কারণ খেজুর অত্যন্ত সুস্বাদু ও রুচিশীল একটি ফল যা ফ্রুকটোজ ও গ্লাইসেমিক সমৃদ্ধ। খেজুরে রয়েছে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। খেজুর রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়ায়। খেজুর ফলকে চিনির বিকল্প হিসেবে ধরা হয়ে থাকে। এতে রয়েছে উপকারী তেল, ক্যালসিয়াম, সালফার, আয়রন, পটাশিয়াম, […]

Continue Reading

সর্বরোগের ওষুধ কিশমিশ

স্বাস্থ্য ডেস্ক: কিশমিশ রোদে বা ড্রায়ারে শুকানো আঙুর। রঙ সোনালী কিংবা গাঢ় বাদামী। কিশমিশ যেমন নানা ধরনের সুখাদ্যে রান্নার সময়ে দেওয়া হয়, তেমনি হেলথ টনিক বলুন বা হাই এনার্জি ফুড সাপ্লিমেন্ট হিসেবেও খাওয়া হয়ে থাকে। রোজ একমুঠো কিশমিশ খাওয়ার যে কত উপকারিতা তা অনেকেই জানেন না। পায়েস পোলাওয়ে বাড়তি স্বাদ আনতে তার ব্যবহার। কিন্তু রোজ […]

Continue Reading

যেসব রোগমুক্তির জন্য গাব খাওয়া জরুরি

আমাদের দেশে খুব সহজলভ্য একটি ফল হচ্ছে গাব। যা দুই ধরনের হয়ে থাকে। দেশি এবং বিদেশি। যদিও দেশি গাবের চাইতে বিদেশি গাবের চাহিদা বেশি। গাব বা বিলাতি গাব খেতে দারুণ সুস্বাদু ও মিষ্টি। গাবের আদি নিবাস ফিলিপাইন। তবে বাংলাদেশে গ্রামেগঞ্জে এই ফলের দেখা মেলে। এই মৌসুমে ফলের দোকানগুলোতে দেখা যায় এই ফলটি। আমাশয় ও পেটের […]

Continue Reading

গরমে ডাবের পানি পানের ১১ উপকারিতা

দিন দিন বাড়ছে রোদের তীব্রতা। সেই সঙ্গে বাড়ছে প্রচণ্ড গরমও। এই গরমে সুস্থ থাকাটা খুবই জরুরি। কারণ গরমে নানা রকম রোগ শরীরে বাসা বাঁধে। তাইতো এই সময় রোগবালাই থেকে রেহাই পেতে ভরসা রাখুন ডাবের পানিতে। টানা সাতদিন ডাবের পানি পান করলে অসাধারণ উপকার মিলবে শরীরে। তবে যেকোনো খাবার নিয়মিত খাওয়ার আগে অবশ্যই আপনার শরীরের অবস্থা […]

Continue Reading

শিশুকে স্তন্যপান করাতে পারবেন করোনা আক্রান্ত মা

মহামারি করোনাভাইরাসে অনেক গর্ভবতী মা আক্রান্ত হয়েছেন! তবে কোভিড-১৯ আক্রান্ত হলে সন্তানকে মাতৃদুগ্ধ পান করানোর বিষয়ে এতদিন ধোঁয়াশা ছিল। সম্প্রতি বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লুএইচও) এই বিষয়ে আস্বস্ত করেছে। কোভিডে-১৯ এ আক্রান্ত মায়েরা তার কোলের শিশুকে স্তন্যপান করাতে পারবেন বলে জানিয়েছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লুএইচও)। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা থেকে উল্লেখ করা হয়েছে, স্তন্যপান শিশুর স্বাস্থ্য সুরক্ষার ক্ষেত্রে বিরাট ভূমিকা […]

Continue Reading

পেঁপের বীজ ও মধু একসঙ্গে খেলে মিলবে বিশেষ রোগ মুক্তি

পেঁপে যেমন উপকারী তেমনি এর বীজও নানা গুণে পরিপূর্ণ। আমাদের দেহের নানা রকম রোগ থেকে মুক্তি পেতে পেঁপের বীজ দারুণ সহায়তা করে। আর মধু প্রাচীনকাল থেকেই মহৌষধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। মধুতে আছে প্রচুর পরিমাণে মিনারেল, ভিটামিন ও এনজাইম যা শরীরকে বিভিন্ন অসুখ-বিসুখ থেকে রক্ষা করে। একাধিক এনজাইম এবং নানান ওষুধি গুণে ঠাসা এই দুটি […]

Continue Reading

গবেষণা:ফুটন্ত পানি করোনাভাইরাসের যম

ফুটন্ত পানি করোনা ভাইরাসকে পুরোপুরি এবং তাৎক্ষণিকভাবে হত্যা করে। বৃহস্পতিবার রাশিয়ান ফেডারাল সার্ভিস ফর হিউম্যান ওয়েলবিংয়ে প্রকাশিত এক গবেষণা থেকে এ তথ্য পাওয়া গেছে। আনাদলু এজেন্সির একটি প্রতিবেদন অনুসারে, স্টেট রিসার্চ সেন্টার অফ ভাইরোলজি ও বায়োটেকনোলজি- ভেক্টরের গবেষণা অনুসারে ভাইরাসটির স্থিতিস্থাপকতা সরাসরি পানির তাপমাত্রার উপর নির্ভরশীল। পানি করোনাভাইরাসকে প্রায় পুরোপুরিভাবে ধ্বংস করতে পারে। ৭২ ঘণ্টার মধ্যে […]

Continue Reading

করোনায় আক্রান্ত থেকে সুস্থ মানুষদের বেশিরভাগই হার্টের সমস্যার শিকার হচ্ছেন

করোনা সংক্রমণ কাটিয়ে সুস্থ হয়ে ওঠা মানুষদের মধ্যে প্রায় ৭৮ শতাংশই নতুন করে হার্টের নানা সমস্যার শিকার হচ্ছেন। এপ্রিল থেকে জুন মাস পর্যন্ত জার্মানির ফ্রাঙ্কফুর্ট ইউনিভার্সিটি হাসপাতাল থেকে সুস্থ হয়ে বাড়ি ফেরা ১০০ জন করোনা আক্রান্তকে পর্যবেক্ষণের পর এই তথ্য পেয়েছেন গবেষকরা। এই সমীক্ষার ফল প্রতিবেদন আকারে প্রকাশিত হয় জামা কার্ডিওলজির পত্রিকায়। সমীক্ষার ফলাফলে দেখা […]

Continue Reading