লিভার পরিষ্কার রাখে কিসমিসের পানি

0
172
নিয়মিত কিসমিস খাওয়ার কারণে ঘরোয়াভাবে লিভারে গন্ডগোল, ব্লাড প্রেসার এবং পেটের সমস্যার সমাধান করা যায়। রক্তাল্পতায় কিসমিসের উপকারীতা সম্পের্কে আমরা অনেকেই জানি।
কারণ কিসমিস শরীরে নতুন রক্ত তৈরি করে। সেইসঙ্গে রোজ কিসমিসের পানি খেলে একদম সাফ থাকবে লিভারও। গবেষণায় দেখা গেছে, কিসমিসের পানি খেলে লিভারে জৈব রাসায়নিক প্রক্রিয়া শুরু হয়। শরীরে রক্ত দ্রুত পরিশোধন হতে থাকে। টানা চার দিন কিসমিসের পানি খেলে পেট একদম পরিষ্কার হয়ে যায়। পেটের গণ্ডগোল উধাও হয়ে যায়। সঙ্গে পাওয়া যায় ভরপুর এনার্জি।
সেইসঙ্গে কিসমিসে রয়েছে নানা রকম ভিটামিন ও মিনারেল। কিসমিস না খেয়ে কিসমিসের পানি খেলেও সেই ভিটামিন ও মিনারেল শরীরে ঢোকে। পানি ভেজানোর বাড়তি উপকারিতা হলো শর্করার মাত্রা কমে।
কিসমিসের পানি তৈরি করার পদ্ধতি:
দুই কাপ পানিতে ৪০০ গ্রাম কিসমিস রাতভর ভিজিয়ে রাখুন। সকালে কিসমিস ছেঁকে নিয়ে জল হালকা গরম করে খান। পানি পানের পর আধঘণ্টা অন্য কিছু খাবেন না। তবে একটা কথা মাথায় রাখা দরকার। ডায়াবেটিস রোগীদের কিন্তু কিসমিস খাওয়ার আগে ডাক্তারদের পরামর্শ নিতে হবে।